Je peux proposer en entreprise notamment, des ateliers thématiques de sophrologie pour travailler des problématiques ciblées. Pour information, en 2019 et début 2020 les ateliers portaient sur les thèmes suivants :
Sophrologie et stimulation des sens
Séance de sophrologie spécifique pour stimuler chaque sens, suivi d'une dégustation d'un aliment ou d'une boisson que vous aimez particulièrement et que vous souhaitez redécouvrir avec tous vos sens en éveil.
Sophrologie et gestion du stress
L'objectif ici est de connaître le fonctionnement du stress et de découvrir quelques outils pratiques pour apprendre à le surmonter grâce à la sophrologie. Cet atelier comprend une séance de sophrologie.
Sophrologie, lâcher-prise et sommeil
Cet atelier mêlera les Techniques d'optimisation du potentiel et la sophrologie, pour apprendre à se relâcher pour se ressourcer rapidement. Il comprend quelques points essentiels pratiques pour apprendre à lâcher prise et se recentrer, ainsi qu'une séance de sophrologie.
Sophrologie et respirations
Vous allez apprendre à observer votre respiration et à en tirer tous les bénéfices de relâchement tout en explorant votre capacité respiratoire. Cet atelier comprend une séance de sophrologie.
Sophrologie et conscience
Mon corps est limité et ma conscience est illimitée. En sophrologie, je travaille la perception que j'ai de mon corps et du monde extérieur. A travers un exercice venant travailler la proprioception, vous allez dans un premier temps prendre conscience de votre corps, évoluant dans l'espace. Puis il y aura une séance de sophrologie, venant explorer cet aspect illimité de notre conscience.
Sophrologie et grossesse
La sophrologie peut vous aider à récupérer et à vous recentrer après l'accouchement. Dans cette séance, suivant les besoins du groupe, nous pourrons aborder la gestion du stress et comment prévenir et gérer sa fatigue. Ce thème comporte une séance de sophrologie adaptée.
N'hésitez pas à consulter régulièrement cette page. Dès que nous pourrons proposer de nouveaux ateliers, nous vous informerons ici des dates et des thèmes abordés.
Ces rendez-vous sont organisés sur réservation uniquement au 06 66 50 77 41 ou contact@celineroger-sophrologue.fr
Nombre de places limité à 8 participants. Tarif : 30 euros/atelier/personne.