Sandrine :

« J'ai découvert la sophrologie après un évènement difficile dans ma vie. Cela m'a aidée à me libérer de mes émotions, de ma colère notamment, de ma tristesse, et à me recentrer sur moi-même. Après avoir suivi des séances individuelles pour passer ce cap difficile, je poursuis les séances en groupe. Cela me permet maintenant d'évacuer le stress du quotidien, les aléas du quotidien, la charge mentale pour que ce stress ne soit pas envahissant. Il m'arrive souvent de m'accorder une relaxation de base qui ne prend que 10 minutes et qui me permet de lâcher prise, de récupérer pleinement sur une journée difficile, une journée où il y a beaucoup de travail. La sophrologie m'a vraiment permis de me retrouver, j'espère que beaucoup partageront cette expérience. »

Cédric, 41 ans :

« J'ai fait appel à Céline car j'avais un problème concret. A 40 ans, je me suis posé la question : suis-je heureux dans mon travail ? Mon travail a énormément évolué ces 15 dernières années, et à 40 ans c'est le moment de changer de métier… Céline, avec la sophrologie, m'a aidé à prendre conscience que j'avais déjà la réponse à mon problème, mais aussi que mon hésitation, qui a quand même duré au moins un an, à engendré du stress, qui a lui-même généré entre autres un mal de dos chronique. Et la sophrologie m'a permis de comprendre que le stress générait ce genre de problème. J'étais assez dubitatif au début quant à l'utilité de la sophrologie : étant réfractaire à toute forme de médecine en général, je ne pensais pas que la sophrologie aurait un effet quelconque sur moi. Mais après 5 séances, Céline m'a prouvé l'efficacité de sa discipline, et je pense que je referai appel à elle lorsque le besoin s'en fera sentir. »

Muriel (pratique de séance de groupe) :

« Je pratique la sophrologie depuis 3 ans avec Céline. J'attends toujours avec impatience ces moments, même s'il m'arrive de pratiquer seule. Cependant, j'ai du mal à prendre du temps du moi, c'est pourquoi la séance guidée est si attendue. La sophrologie me permet d'appréhender la vie et ses moments parfois difficiles d'une façon beaucoup plus positive, en prenant de la distance et en envisageant une issue possible. La sophrologie m'a aidée à adopter un autre état d'esprit. Quand je suis épuisée ou stressée, la sophrologie me libère de mes tensions, tout mon corps se relâche, j'entre dans un espace protecteur, chaleureux, dont j'ai du mal à sortir tellement je me sens bien ! »

Céline, 47 ans :

« J'ai toujours été d'un naturel très angoissé, j'ai donc régulièrement cherché, à différentes périodes de ma vie, jalonnée de moments personnels et professionnels parfois difficiles, des solutions qui soient les plus naturelles possibles pour soigner ce stress qui avait par ailleurs souvent un impact sur ma santé. Après avoir essayé l'homéopathie, ou le yoga que je continue à pratiquer par le biais de quelques courts exercices matinaux, j'ai voulu essayer la sophrologie pour aller plus loin au quotidien. Dès la première séance, j'ai constaté une amélioration. Ce qui m'a le plus étonnée sur ses effets, c'est, au-delà du mieux-être et du sentiment d'apaisement que j'en espérais et que j'ai effectivement ressenti, un courage inattendu et un dynamisme qui me donnent la force d'avancer sans stress, en prenant calmement un tâche après l'autre, même dans les périodes de travail très intense. Céline m'accompagne désormais, avec la même efficacité, pour la prise de parole en public, que je pratique régulièrement dans mon secteur d'activité, la communication. »